The Fact About çam fıstığı kilosu That No One Is Suggesting
The Fact About çam fıstığı kilosu That No One Is Suggesting
Blog Article
You happen to be employing a browser that won't supported by Fb, so we have redirected you to definitely an easier Variation to provde the best expertise.
Sakız ağacı ailesinden olan Antep fıstığı aslında bir meyvedir. Kuruyemiş olarak tüketilen sert kabuklu meyve Anadolu’da Şam fıstığı olarak da bilinmekte, üreticisine kazandırdığı için de yeşil altın veya altın ağacı olarak adlandırılmaktadır. Meyvenin oluşumu ve gelişimi diğer meyvelere göre biraz farklıdır.
Her gün dozunda tüketilen Antep fileıstıkları vücudunuzun sağlıklı yağ ihtiyacının karşılanmasına yarar. Aynı zamanda B1, fosfor ve demir ile çeşitli vitaminlerin belirli kısımları karşılanmış olur.
– Çam fıstığı besin değeri yüksek bir yemiş olarak vücuda enerji sağlar ve tüketildiğinde kişinin daha enerjik hissetmesine propertyımcı olur.
Sadece muhteşem bir lezzete sahip olması ile değil besin değerleri bakımından da önemli bir kuruyemiş olan kabuklu Antep fıstığı kandaki kolesterolü düşürüyor ve aynı zamanda kan oluşumuna da yardımcı oluyor.
Çam fıstığında bulunan doymamış yağlardan linoleik asit, ince bağırsağı uyararak kolesistokinin hormonunun salgılanmasını sağlar. Kolesistokinin hormonu ise pankreasın yiyecekleri parçalaması için gerekli çam fıstığı olan sindirim enzimlerini salgılamasını sağlar.
Kabuklu ve işlenmiş cam fistigi çekirdekler pazarda hava geçirmez plastik torbalarda da mevcuttur fakat bu torbalar yeterince sağlıklı değildir fakat sitemizden hemen aşağıda yer alan bağlantılar yoluyla bu ürünleri uygun saklama koşulları ile satın alabilirsiniz.
Çam fıstığı, diğer advertıyla dolmalık fıstık, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık. Salatalara, yemeklere eklediğimizde tatlarına ayrı bir hava katıyor.
İşte tekrar iştah bastırma hakkında konuşuyoruz. Çam fıstığındaki pinolenik asidin iştahı bastırmaya nasıl gardenımcı olabileceğini zaten gördük. Bu iştah bastırma kilo kaybına propertyımcı olabilir.
Demir ve proteinler özellikle anne bir vejeteryansa özellikle faydalıdır. Demir ve proteinler hem annenin hem de bebeğin sağlığında hayati bir rol oynar.
Bu nedenle fileıstığın ekonomik ve ticari bir değer olarak işlem görmesi için özel tesis ve fabrikalar kurulur. Ayrıca bu tesislerde kozalaklardan elde edilen yan ürünler de değerlendirilir. Yukarıdaki geleneksel yöntemlere benzer şekilde fabrika ve tesislerde işlenen fıstıklar uygun şekilde piyasaya sunulur. 1 ton çam kozalağının işlenmesi sonucu yaklaşık 80 kilogram kadar kullanıma hazır çam fileıstığı çam fıstığı elde edilir. Çam Fileıstığının Türk Mutfağındaki Yeri
Türk mutfağında özel bir yere sahip olan zeytinyağlı biber dolmasına ekleyeceğiniz çam fileıstığı hem dolmaya lezzet verir hem de sağlığa faydaları ile daha besleyici bir öğün hazırlamanızı sağlar.
You are utilizing a browser that isn't supported by Fb, so we have redirected you to definitely a simpler dolmalık fıstık version to provide you with the finest experience.
Dolmalık çam fileıstığı yerine kabukları alınmış antep fıstığı kullanarak da iç pilav hazırlayabilir, dilerseniz kullandığınız dolmalık fıstık baharat oranını arttırabilirsiniz.